Pay a visit to CCC Marketplace to secure permissions to reuse copyrighted materials, which include countless will work from tens of Many publishers

This Quality Hybrid Mattress's  dreamy mixture of luxury cashmere, memory foam and innerspring coils will let you drift off to an excellent nights' rest. 

Crafted having a substantial-density foam that adapts for your excess weight and human body temperature, this plush queen mattress is manufactured for max consolation.

Our useful filters make this less difficult than ever before: you can filter by write-up date as well agreement sort and distance, so you findthe perfect job match in your Way of living.

Jointly, Verizon and HERE are redefining how people today and vehicles move through towns by fixing true-globe problems to urban mobility. Discover how visual positioning can result in smoother pickups.

As outlined by that study, the make and model of cell phone have been discovered to affect if a cell phone could return to Operating get, with Android phones generally faring much better than iPhones. 

One of many Biden-Harris Administration’s best priorities On the subject of increased education is holding colleges accountable after they depart pupils with mountains of debt and with out excellent task prospective customers.

There are many supplemental capabilities current on navigation prop based on the kind of the current navigator.

The cafe marketplace has prolonged been an entry point for immigrants, and a hotbed for labor violations like wage theft.

He was caught off guard. This system has become quietly tested since Oct, but the corporate’s Site hasn't nevertheless been set up. The technology is by now obtainable in stores in Queens, Manhattan and Jersey Metropolis, N.

Other individuals see a design ripe for abuse: The distant personnel are compensated $3 an hour or so, Based on their management organization, when the minimum amount wage in town is $sixteen.

At Get It Now!, we enable it to be effortless and very affordable to invest in goods with our in-household financing, and we invite you to definitely take advantage of savings on all the items you need. Visit Get It Now! these days for find a job in-home funding, layaway, and the appropriate approach for creating your credit record.

Let on your own all-around quarter-hour day after day for responsibilities like tweaking or updating your resume, practising your responses to typical interview thoughts, or examining up on news and media releases from the companies you're pursuing.

However, your browser is not really supported. Please download one particular of such browsers for the very best knowledge on usatoday.com

In terms of deciding the ideal food replacements for excess weight acquire or the best superior calorie protein powders; it depends lots about the desire.

A response amount couldn't be calculated as a consequence of The shortcoming to obtain private info pertaining to the scale in the distribution lists in the personal and industrial companies or Experienced memberships and newsletter distribution lists.

However, In case your aim is always to placed on fat you ought to be seeking caloric surplus. This really is, consuming extra energy from food items than what you burn off throughout the day.

Deutlich sinnvoller ist es, langsam und nachhaltig in den normalgewichtigen Bereich zurückzukehren und mithilfe gesunder Lebensmittel zuzunehmen.

A superb smoothie recipe allows you to combine up ingredients. This allows you to rework each recipe into one you may personally locate scrumptious. Additionally, it allows you to alter the ingredients to meet your specific requires. Very customizable smoothies make juggling carbs, proteins and fats a cinch.

Claire can also be a certified indoor cycling teacher and loves the mental and physical Strengthen she will get from standard runs and yoga courses. When she’s not maintaining healthy herself, she’s cheering on her hometown’s sports teams in Pittsburgh, or cooking for her loved ones while in the kitchen area.

Our articles ought to be used for informational and academic uses only and so are not intended to be taken as health-related advice. If you are involved, talk to a wellbeing Skilled prior to getting dietary health supplements or introducing any main modifications in your diet program.

Many others considered the restrictive method-centered diet plan conflicted with optimistic messages about total foods said in inhabitants tips for balanced feeding on.

Name your selection: Title have to be under characters Choose a group: Not able to load your assortment due to an mistake

I'd personally propose this significant calorie for pounds attain to those people who are really Lively or eager to put on mass; due to sheer number of energy that this drink delivers.

Shakeology is a pricey food replacement merchandise that promises to advertise weightloss. Our registered dietitian breaks down regardless of whether Shakeology is…

Just one research uncovered that Gentlemen on a large-protein food plan noted much less cravings and also a lowered want to try to eat late at nighttime than Those people consuming a reasonable quantity of protein (18).

Wer sich eine take care of und fertige Trinkmahlzeit wünscht, mit der alles noch etwas schneller und einfacher geht, ist mit den Trinknahrungen von Saturo intestine beraten. Obendrauf gibt’s etwas mehr Geschmack als bei den Bertrand Pulvern.

What smoothie is ideal for weight attain? The ideal smoothies for pounds gain are loaded with bananas, peanut butter, total milk, and protein powder. This will likely very Mahlzeitenersatz easily be over 800 calories and will be over one thousand if you place in more than enough PB.

HCPs ended up supplied a multi-find a number of option dilemma that provided a list of factors that may determine MRP prescription.

“If person progress is monitored well, and the program incorporates wholesome ingesting I think they have a place for a excess weight-reduction tool, however, this isn’t the situation in a private setting and often unqualified individuals are marketing them to the general public.

Equally, introducing milk, peanut butter, bananas, honey or cocoa powder to your protein shakes is usually an easy technique to add up calories. Actually, owning a number of protein shakes can help you Improve your calorie ingestion by three hundred to 600kcal with out A lot hard work.

In addition, it is offered in ten flavours, so that you don’t get bored easily. I'd suggest starting up with Sleek Chocolate or Chocolate Hazelnut heaven. Also, get a large bag or you'll operate out quite fast.

Numerous patients make very poor foodstuff possibilities chronically. Occasionally Using these folks, food replacement functions briefly but once These are completed the intervention they return to unhealthy behaviours and weight acquire returns. Frequently psychological support and proper nutritional scheduling is required for long run wellness changes”.

Moreover those pointed out over, you will find much more food replacement shakes that will help you help your Lively Way of life. Some of these are could very easily be among the greatest food replacements for fat get.

Huel Black is really a food replacement shake filled with protein and lower in carbs. It's got promptly become one among the preferred drinks among the those who are wanting to placed on body weight and muscle mass.

Tipp: Wenn der Shake zu dickflüssig und schwer zu trinken ist, kannst du soviel Wasser hinzugeben bis er die Konsistenz hat, die dir am besten gefällt.

Das gilt besonders, wenn der Gewichtsverlust mehr als zehn Prozent des Gesamtgewichts beträgt und sich innerhalb von weniger als sechs Monaten entwickelt hat – sowie wenn noch andere Symptome aufgetreten sind.

Smoothies are great for gaining pounds! The majority of our smoothie recipes are below 400 calories, but Gewichtszunahme you may make a number of adjustments to simply get them to 600+.

Das machst du, weil du wissen musst, ob du ein Kaloriendefizit hast, also jeden Tag zu wenig Kalorien zu dir nimmst, oder ob dein Energiehaushalt in Ordnung ist.

Einfach nur eine halbe oder doppelte Part Mahlzeitenersatz zu trinken, ist dagegen kein guter Program. Denn dann nimmst du auch die halbe bzw.

Some shakes do contain fiber, While significantly under the quantities located in full foods like fruits, veggies and legumes.

Will consuming smoothies support attain pounds? Ingesting smoothies is a terrific way to achieve healthful body weight. They can be loaded with wholesome vitamins and will help you not simply eat more than enough energy, however, you’ll be doubling down on wonderful micronutrients. Smoothies may also be great for digestion which will allow you to maintain a superior calorie food plan.

টবের টিপস : ফুল কিংবা ফল গাছ টবে চাষের ক্ষেত্রে গাছের আকার কত বড় হবে, সেই অনুপাতে টবের আকার নির্ধারণ করতে হবে। পানি গড়িয়ে যাওয়ার জন্য টবের নিচে ছিদ্র থাকতে হবে। ছিদ্রের উপর নারকেলের ছোবড়া বা ইটের টুকরো দিয়ে ঢেকে দিতে হবে। টবে ব্যবহারের আগে ছোবড়া বা ইটের টুকরো ভালোভাবে ধুয়ে নিতে হবে। গরম পানিতে ধুয়ে নিতে পারলে ভালো হয়। যে গাছের চারা লাগানো হবে তা সাধারণ পানিতে ধুয়ে নিতে হবে। এর ফলে রোগের সংক্রমণ অনেক কমে যায়। চারা কেনার সময় অপেক্ষাকৃত ছোট আকারের চারা সংগ্রহ করা দরকার। গাছ বড় হ’লে প্রয়োজনে বড় টবে সাবধানে চারা স্থানান্তর করে নেওয়া যেতে পারে। তবে টব ভেঙে চারা গাছ বের করা যাবে না। চারা গাছটি যেন কোনভাবেই আঘাত না পায় সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে।

ছাদে বাগান সৃষ্টি করে তা থেকে সুফল আহরণ করার প্রবণতা দিন দিন বৃদ্ধি পাচ্ছে। স্বাস্থ্য সচেতনতা ও নিরাপদ ফল সবজি প্রাপ্তি সুবিধা নিশ্চিত করণে অনেকেই ছাদে বাগান তৈরি অনুপ্রেরণা পাচ্ছে। বয়স্ক নর-নারী অবসর বিনোদনের প্রয়োজনে ছাদ বাগান সৃষ্টিতে অনেকে আগ্রহী হয়। স্কুল-কলেজের ছাত্রছাত্রীরা ছাদ বাগান করে গাছপালার সংস্পর্শে এসে বিচিত্র আনন্দের স্বাদ গ্রহণ করে। অনেক বৃক্ষ প্রেমিক পরিকল্পিতভাবে নিজ হাতে ছাদে বাগান করে সৃষ্টির আনন্দ ও গাছপালার প্রতি ভালোবাসার বহিঃপ্রকাশ ঘটাচ্ছেন। একটা সুন্দর ছাদ বাগান দিতে পারে পরিচ্ছন্ন পরিবেশ ও সারা বছর ধরে পরিবারের চাহিদামতো নিরাপদ ফল-সবজি।

ঝোপ তৈরি ও পরিচর্চা স্ট্রবেরি চাষ করার ক্ষেত্রে পরিচর্চার বিষয়টি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারন মাটির সংস্পর্শে আসলেই স্ট্রবেরি পচে যায়। যখন চারা রোপন করবেন তার ২০ দিনের মাথায় খড় দিয়ে সেগুলোকে ভালো ভাবে ঢেকে দিতে হবে। তাছাড়া পোকামাকড় থেকে বাচতে প্রতি লিটার পানির সাথে ৩ মিলিলিটার ডার্সবান ২০ ইসি ও ২ গ্রাম ব্যাভিস্টিন ডিএফ মিশিয়ে ওই দ্রবণে খড় সুধন করে নিলেই উঁইপোকার আক্রমণ থেকে রক্ষা পাওয়া যাবে। স্ট্রবেরির রোগ ও প্রতিকার এই ফলটিতে বেশ কিছু রোগ দেখা দেয় যার মধ্যে অন্যতম গুলো হচ্ছে – পাতায় দাগ পড়ার রোগ, এটার ফলে পাতায় বাদামী রঙ্গের দাগ দেখা যায়। এই রোগের হাত থেকে রক্ষা পেতে সিকিউর নামক ছত্রাকনাশক ২ গ্রাম প্রতি লিটার হারে মিশিয়ে ১০ দিন পর পর ২ থেকে ৩ বার প্রয়োগ করতে হবে। তাছাড়া “ফল পচা রোগ” নামক এক রোগেরও দেখা মিলে স্ট্রবেরি ফলের মধ্যে। কিছুটা বাদামী ও কালো রঙের ছোপ ছোপ দাগ হয়ে যায় ফলের মধ্যে। এর প্রতিরোধে ফল পরিপক্ব হওয়ার পূর্বে নোইন ৫০ ডব্লিওপি অথবা ব্যাভিস্টিন ডিএফ নামক ছত্রাকনাশক প্রতি লিটার পানির সাথে ২ গ্রাম হারে মিশিয়ে ৮-১০ দিন পর পর ২-৩ বার স্প্রে করতে হবে।

দ্বিতীয় পদ্ধতির মধ্যে আছে ড্রাম, বালতি, টব, কনটেইনার। এসবের যেকোন একটি বা দু’টি নির্বাচন করার পর পাত্রের তলায় কিছু পরিমাণ খোয়া (ইট পাথরের কণা) দিতে হবে। ইটের খোয়া পানি নিষ্কাশন এবং অতিরিক্ত পানি বের করে দেয়া এবং পাত্রের ভেতরে বাতাস চলাচলে সহায়তা করে। এক্ষেত্রেও অর্ধেক মাটি এবং অর্ধেক পঁচা জৈবসারের মিশ্রণ হ’তে হবে।

বৃক্ষরোপন কি তবে অচিরেই বন্ধ হয়ে যাবে। বেঁচে থাকার জন্য তো গাছ লাগাতে হবেই। বাড়ির একটুকরো বারান্দা অথবা ব্যালকনিতেও সুন্দর ভাবে ইচ্ছা করলে গাছ লাগানো যায়। বাড়ির ছাদেও বানানো যায় সুন্দর বাগিচা। শহরের মানুষদের জন্য ছাদ বাগানের কোনও বিকল্পও নেই। বাড়ির মধ্যেকার ব্যালকনি অথবা ছাদের একটুকরো জমিতেও, ইচ্ছা করলে টবে চাষ করা যায় বিভিন্ন ফুলের ও ফলের গাছ।

কৃষি উৎপাদন বাড়াতে বাংলাদেশ ও নেদারল্যান্ডসের উদ্যোক্তারা এক সঙ্গে কাজ করতে রাজি

বাঘের আলিঙ্গন: যে ছবি পেল সেরা পুরষ্কার

স্ট্রবেরি চারা রোপণের জন্য প্লাস্টিক মালচিং করা হয় এবং নির্দিষ্ট দূরত্বে গর্ত করা হয়।

‘মহিলা পুলিশ হয়ে স্বামীর গায়ে হাত তুললেন...’! রাস্তায় দাঁড়িয়ে অফিসারের ক্লাস নিল

নরসিংদীতে বাঙ্গির বাম্পার ফলন, কৃষকের মুখে হাসি

বর্তমানে রাজধানীসহ দেশের বিভিন্ন শহরে বাড়ির ছাদে বাগান করা বেশ জনপ্রিয়তা পেয়েছে। অধিকাংশ বাড়ির ছাদের দিকে তাকালেই বিভিন্ন ধরনের বাগান দেখা যায়। অবশ্য রাজধানীসহ দেশের বিভিন্ন শহরের ছাদে যেসব বাগান দেখা যায় তার অধিকাংশই অপরিকল্পিতভাবে গড়ে উঠেছে। পরিকল্পিতভাবে উদ্যোগ নেয়া হলে বাড়ির ছাদে যেকোন গাছ, এমনকি শাকসবজিও ফলানো সম্ভব। আঙুর, বেদানা, ডালিম, আমড়া, পেয়ারা ইত্যাদি নান ধরনের মৌসুমী ফল ছাড়াও কলমি শাক, কলা, ডাঁটা, লাউ ইত্যাদি অনায়াসে উৎপাদন করা যায়। কোন গাছের জন্য কি ধরনের মাটি উপযোগী তা নিশ্চিত হয়ে ছাদে বাগান করলে ভাল হয়। এ ছাড়া বেশি রোদ বা ছাদ বাগানের স্ট্রবেরি চাষ গরম সহ্য করতে পারে এমন গাছই ছাদে বপন করা উত্তম। ছাদে বাগান করতে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দিক হচ্ছে নিয়মিত পানি সেচ দেয়া। কারণ, বাগানের গাছগুলো যেহেতু সাধারণ মাটির সংস্পর্শ হতে দূরে থাকে তাই নিয়মিত পানি সেচ না দিলে গাছগুলো যেকোন সময় মারা যেতে পারে। সাধারণত দো-আঁশ ও বেলে দো-আঁশ মাটিতে গাছ ভাল জন্মে। ছাদে বাগান করতে হলে এ ধরনের মাটি ব্যবহার করলে ভাল হয়।

স্ট্রবেরির জন্য রোদ আর শিশির দুটোই ভীষণ দরকার। ফুল থেকে ফল হওয়ার পরে ফল কোনও ভাবেই মাটির স্পর্শ করতে পারে। ফল যদি মাটি স্পর্শ করে তাহলে সেই ফল পচে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। সেজন্য গাছের ফুলের নিচের অংশে একটু খড় দেওয়া দরকার। সব মিলিয়ে একটু পরিচর্যা ও যত্নের মাধ্যে সাধের বাগান ভরে উঠবে স্ট্রবেরিতে।

‘শিক্ষিত কৃষক’ বলেই তাঁকে নিয়ে মানুষের আগ্রহটা বেশি

ক. তলার প্রথম অংশ : তৃতীয় গ্রেডের ইটের কম দামি ছোট আকারের খোয়া/টুকরা দিয়ে ৩-৪ ইঞ্চি ভরাট করা;